RE: 안녕하세요
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작성자 관*자 (125.♡.170.211) 댓글 0건 조회 1,054회 작성일 12-02-20 19:16본문
▨다시질문드려요~
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그럼 낮에는 물2리터 마셔도 상관없는거죠?
▨ RE: 안녕하세요
물 2리터는 좀 많은 것 같은데요 보통 여성의 경우 1.2 ~1.5 리터 정도가 필요한데
음식을 섭취하면서 따로 2리터를 드신다면 약간 많은편입니다
물론 운동으로 땀을 많이 뺀다면 2리터 정도는 섭취가 필요하겠지요 ^^*
물은 정해놓고 마시는 것보다는 몸에서 필요하다는 신호를 보낼때 드시면 됩니다
낮에는 몸에서 원하는 대로 드셔도 됩니다 단. 낮잠을 자면 안되지요. ^&^
그럼. 좋은 하루되세요
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그럼 낮에는 물2리터 마셔도 상관없는거죠?
▨ RE: 안녕하세요
물 2리터는 좀 많은 것 같은데요 보통 여성의 경우 1.2 ~1.5 리터 정도가 필요한데
음식을 섭취하면서 따로 2리터를 드신다면 약간 많은편입니다
물론 운동으로 땀을 많이 뺀다면 2리터 정도는 섭취가 필요하겠지요 ^^*
물은 정해놓고 마시는 것보다는 몸에서 필요하다는 신호를 보낼때 드시면 됩니다
낮에는 몸에서 원하는 대로 드셔도 됩니다 단. 낮잠을 자면 안되지요. ^&^
그럼. 좋은 하루되세요
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