손이 차가운 이유? > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :) 이재경성형외과입니다.


손발이 차가우면 전체적으로 컨디션이 다운되고 쉽게 피로해 지는 경향이 있습니다.
오늘은 손발이 왜 차가운지 원인과 그를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.

일단 겨울이 아닌데 손발이 많이 차가운 편이라면
한번쯤은 수족냉증을 의심해보는게 좋습니다.

보통 손발이 차가운 이유는 심장기능이 약하거나 혈관의 문제로 인해 손과 발 끝까지 혈액에 재대로 순환하지 않아
몸의 정상적인 항온기능이 제대로 작동하지 않아서 그렇습니다.
이 이외에도 손발에 땀이 많은 경우 기화열로 인해 자꾸 손과발의 체온이 날아가
차가워지는 경우도 있습니다.

손발이 차가워지는 경우는 보통 남성보다 여성에게서 더 많이 일어나는데
그 이유는 출산이나 임신들으로 호르몬 밸런스가 붕괴되거나
스트레스성 장애 또는 류마티스성 질환과 갑상선 기능 저하등 도 원인에 해당됩니다.

무조건적으로 손발이 차갑다고 다 수족냉증은 아니나
손을 따뜻하게 하기 위해 더운물에 담그거나 장갑이나 양말을 신었는데 차갑다면
수족냉증일 가능성이 높습니다

이런것들을 예방하기 위해서는 혈액순환을 돕는 유산소운동을 규칙적으로 하고
몸을 따뜻하게 해주는 음식들을 섭취해주는것도 좋은 방법입니다
또한 너무 꽉끼는 스키니 진과 레깅스 같은 옷은 피하고 좀 편한옷을 입는것도 방법입니다.
이것을 방치해두면 부종일 생길수 있으니 심한분은 꼭 병원에 가는걸 권유드립니다.

이상입니다.