건조한 내 피부, 촉촉한 피부 만들기 > 피부칼럼

건조한 내 피부, 촉촉한 피부 만들기


안녕하세요 이재경성형외과입니다.
좋은 피무 만들기도 어렵지만, 좋은 상태를 꾸준히 유지하는 것은 더 어려운데요.
사람마다 피부 고민이 다 다르고, 계절마다 신경써야 할 부부이 다르고, 나이에 따라 다른 피부 고민을 하게 되는데요.
하지만, 하나의 공통점! 수분이에요~ 수분을 충분히 피부에 채워준다면 그리 걱정할 것이 아니라는 거에요

내가 직접 할 수 있는 촉촉한 피부 만드는 법

첫째, 물은 하루에 8잔 이상 마셔주세요.
8잔이 말이 쉽지 어떻게 마시냐고 하실텐데 이미 충분히 먹고 있을지 모르지만 부족하니 조금더 챙겨먹는게 좋아요.
물의 양은 대략 1.5리터 정도된다고 하네요

둘째, 비타민 A와 비타민 E가 함유된 과일이나 채소를 먹으면 피부가 건조할 때 도움이 돼요.

셋째, 세수하고 나서 바로 보습제를 바르세요.
세수하고 나서 아무것도 안바르고 한참 있다가 화장품을 바르시는 분들! 좋지 않아요~
특히, 남자분들! 그렇게 되면 피부가 늙어버리게 됩니다
또한, 건조할 때는 수시로 미스트를 뿌려주는 것도 도움이 돼요.
미스트를 뿌린 후 가볍게 두드려 흡수시켜 주세요.

넷째, 피부 각질 관리를 해야 해요.
건조한 피부는 일주일에 한 번이 좋고, 지성피부는 두 번 정도 해주면 좋습니다.
스팀타올로 모공을 열고 각질 제거 제품을 부드럽게 사용하면 좋아요.
얼굴 중 피부가 예민하고, 약한 눈 주변은 하시면 안됩니다. 양 볼도 부드럽게 문질러 주세요.

다섯째, 실내가 건조하면 좋지 않아요.
적당한 습도는 50~60%이고, 온열기를 너무 가까이 둔다던지 따뜻한 바람을 얼굴에 바로 쐬는거는 정말 좋지 않습니다!
환기도 자주자주해주세요.

여섯째, 자외선 차단제를 꼭 챙겨 바르세요.
SPF 지수가 높은 제품이라도 오전에 한 버만 바르면 안됩니다.
점식 식사 후 한 번 더 덧발라주세요!
외출 30분 전에 발라야 자외선 차단 효과가 있다는 것도 꼭 이억해주세요.

일곱째, 2~3일에 한 번 수분팩을 해주세요.
수분의 보고, 오이만큼 좋은게 없다고해요.
직접 오이를 갈아 사용해도 되고, 얇게 슬라이스 해서 붙여도 되며, 시중에 파는 마스크팩도 상관이 없답니다^^