저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 "부종" 때문에 고민이라면? > 피부칼럼

저녁마다 퉁퉁 붓는 다리 "부종" 때문에 고민이라면?


안녕하세요 이재경성형외과입니다.
저녁마다 다리가 퉁퉁 붓는 등 부기가 심하신분들이 계시는데요.
부종으로 인해 몸속에 수분이 비정상적으로 많이 축적되어 몸이 부어 보일 뿐 아니라
피로감과 통증 등 각종 부작용을 유발할 수 있어 각별한 주의가 팔요합니다.

부종의 원인은?

인체의 50~60%는 수분으로 이루어져 있습니다.
일반적으로 몸속 수분의 2/3은 세포 속에, 나머지 1/3은 세포 밖에 분포되어 있는데요.
세포 밖 수분의 1/4가량은 혈액, 나머지는 간질액으로 구성되어 부종은 간질액이 크게 증가할 때 생기는 증상입니다.
정상인의 경우엔 혈관 내로 채액이 들어가려는 압력보다 혈관 밖으로 채액이 나오려는 압력이 강해 부종이 나타나지 않는데,
임파선이 막히는 등 문제가 생기면 혈관 내의 수분이 간질로 이동하게 되면서 부종이 생기게 됩니다.
또한 각종 질병의 부작용으로 부종이 생기기도 합니다.

부종 예방법은?

장시간 앉아 있거나 서 있으면 중력에 의해 다리에 혈류가 정체돼 부종이 생기기 쉽다.
이를 예방하려면 1~2시간마다 일어나서 복도를 걷거나 몸을 가볍게 움직여줘야 합니다.
또한, 다리나 허리가 꽉 조이지 않도록 않는 편안한 옷을 입고, 앉아 있는 동안엔 수시로 자세를 바꿔줍니다,


효과적인 부종 치료를 위한 팁

부종이 심해 병원에 방문할 예정이라면 매일 체중을 측정해 기록해두는것이 좋습니다.
이처럼 체중을 기록한 정보는 부종의 진행 정도를 객관적으로 파악할 수 있는 자료가 되고,
평소와 달리 신체에 이상 증세가 나타날 경우에도 증상 발생 시기와 지속 여부,
심한 정도 등을 세세하게 기록하여 병원에 방문하는것도 좋습니다.