시력 좋아지는 음식들
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작성자 이재경성형외과 (203.♡.22.67) 댓글 0건 조회 1,872회 작성일 15-11-12 12:02본문
안녕하세요. 환자를 가족처럼:-) 이재경성형외과입니다.
누구나 잘 보이길 원하잖아요?
오늘은 시력이 좋아지는 음식들에 대하여
알아보겠습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.블루베리
아미노산이 풍부하게 함유되어 있어
안구건조증 예방에도 좋고 눈에도 좋다고 합니다.
2.등푸른 생선
DHA성분의 함유량이 높아 안구건조증 및 다양한
안과질환의 개선에 도움을 줍니다.
3.당근
당근은 눈에 좋다기 보다는 어두울 때 잘 보일 수 있도록
도와주는 야맹증에 도움이 됩니다.
4.잎채소
채소는 많은 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 기름에 튀여먹으면
더욱 흡수력이 좋아 시력에도 좋다고 합니다.
5.아몬드
아몬드는 비타민E가 풍부하고 황반변성의 위험성을
낮춰줘 시력에 좋다고 합니다.
누구나 잘 보이길 원하잖아요?
오늘은 시력이 좋아지는 음식들에 대하여
알아보겠습니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.블루베리
아미노산이 풍부하게 함유되어 있어
안구건조증 예방에도 좋고 눈에도 좋다고 합니다.
2.등푸른 생선
DHA성분의 함유량이 높아 안구건조증 및 다양한
안과질환의 개선에 도움을 줍니다.
3.당근
당근은 눈에 좋다기 보다는 어두울 때 잘 보일 수 있도록
도와주는 야맹증에 도움이 됩니다.
4.잎채소
채소는 많은 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방하고 기름에 튀여먹으면
더욱 흡수력이 좋아 시력에도 좋다고 합니다.
5.아몬드
아몬드는 비타민E가 풍부하고 황반변성의 위험성을
낮춰줘 시력에 좋다고 합니다.
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