오일과 크림으로 셀프 마사지하기 > 피부칼럼

안녕하세요, 이재경성형외과입니다.
이번시간에는 신진대사를 촉진시켜 건강한 피부로 가꾸는 셀프 마사지를 알아보겠습니다.



우리 몸 표면은 오일막을 이루어 외부자극으로 부터 보호합니다.
피부가 건조한 겨울에는 피부와 친한 오일로 마사지를 하는 것이 좋습니다.
오일은 손에 스며들지 않고 표면에 남아있어 손바닥과 손가락으로 마사지하기에 좋은 방법입니다.
오일로 마찰을 가하면 열이 발생해 피부진정효과도 있고 윤활제로 정신적인 안정과 보습, 탄력을 줍니다.
혈액순환 방향과 림프 배출방향에 맞는 동작까지 시행한다면 건강하고 아름다운 피부로 가꿀 수 있습니다.



오일보다 사용과 보관이 편리한 크림은 수분이 부족해 건조하고 당기는 피부에 마사지를 하는 것이 좋습니다.
적당량을 손에 덜어서 눈가를 제외한 얼굴과 목에 골고루 바르고 손가락과 손바닥의 반을 얼굴에 밀착시켜서
얼굴의 중앙부터 바깥쪽으로 원을 그리듯이 마사지를 해줍니다. 빠른 속도보다는 부드럽게 마사지 하는 것이 좋습니다.