피부에 영양을 공급하는 비타민
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작성자 이재경성형외과 (203.♡.22.67) 댓글 0건 조회 1,577회 작성일 14-10-29 16:14본문
안녕하세요, 이재경성형외과입니다.
이번시간에는 피부에 영양을 공급하는 비타민에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비타민A
비타민A는 새로운 피부세포를 성장하고 재생하기 위해 항산화 성분, 노화 예방에 필수입니다. 피부의 탄력을 증진시키는 콜라겐을 생성해 피부 재생을 촉진 시킵니다 - 유제품
비타민B
피부 속에서 지방산을 증가하는 작용을 합니다. 지방산은 피부 각질을 생성시키고 탄력도 증가시켜 탄력있는 피부를 위한다면 꾸준히 섭취 하는 것이 좋습니다. - 달걀, 채소
비타민C
비타민C는 피부 톤과 탄력을 좌우하는 단백질, 콜라겐 생성으로 건강한 피부에 필수입니다. - 귤,오렌지,브로콜리,토마토
비타민D
비타민D는 피부 세포를 재생시키고 칙칙하고 탄력이 없는 피부에 좋습니다. - 달걀 노른자, 연어, 유제품
비타민E
건강한 피부조직의 유지및 생성과 항산화, 노화예방에 좋습니다. - 견과류,오트밀,현미,푸른 잎 채소
이번시간에는 피부에 영양을 공급하는 비타민에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비타민A
비타민A는 새로운 피부세포를 성장하고 재생하기 위해 항산화 성분, 노화 예방에 필수입니다. 피부의 탄력을 증진시키는 콜라겐을 생성해 피부 재생을 촉진 시킵니다 - 유제품
비타민B
피부 속에서 지방산을 증가하는 작용을 합니다. 지방산은 피부 각질을 생성시키고 탄력도 증가시켜 탄력있는 피부를 위한다면 꾸준히 섭취 하는 것이 좋습니다. - 달걀, 채소
비타민C
비타민C는 피부 톤과 탄력을 좌우하는 단백질, 콜라겐 생성으로 건강한 피부에 필수입니다. - 귤,오렌지,브로콜리,토마토
비타민D
비타민D는 피부 세포를 재생시키고 칙칙하고 탄력이 없는 피부에 좋습니다. - 달걀 노른자, 연어, 유제품
비타민E
건강한 피부조직의 유지및 생성과 항산화, 노화예방에 좋습니다. - 견과류,오트밀,현미,푸른 잎 채소
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