노화를 촉진시키는 식품! > 피부칼럼

안녕하세요 환자를 가족처럼 ^^ 이재경성형외과입니다.
오늘은 노화를 촉진시키느 식품을 알아보려고합니다.


나이를 먹는 다는건 정말 피하고싶어도 피할수 없는 일인데요 나이먹는것도 서러운데
피부노화까지 함께 일어나니 정말 스트레스쌓이죠. 그중에서도 일상생활속 우리가 먹는
식품들중에 피부노화를 촉진시키는 식품이 있다고 해서 알아보려고 합니다.


피부노화를 촉진시키느 식품 - 설탕

설탕이 몸에 안좋다는건 이미 많은 분들이 아실텐데여. 살도찌고 치아건강에도 안좋고
설탕으로 오는 적색경보만 수없이많지만 피부노화를 촉진시킨다는 사실은 아마 처음아셧을거같은데여.
설탕을 너무 많이 먹게되면 활성 산소가 증가하게 되어 피부에 콜라겐을 파괴해 피부노화를
평소보다 훨씬 앞당기게 된다고합니다. 건강에도 안좋은 설탕 줄이면 피부에도 훨씬좋겟네요^^


피부노화를 촉진시키는 식품 - 알콜

아마 술 좋아하시는분들 꽤 많으실거같은데요 가뜩이나 연말이다 보니 잦은 술자리가 일상이실테지만
알콜을 피부노화를 촉진시키는 식품중 하나압니다. 많은분들이 아시다시피 알콜을 간의 능력을 떨어트려
간의 독소 해독능력을 떨어지게합니다. 그로인해 신체에 탈수현상과 수면습관에도 영향을 끼쳐
몸에 독소와 더불어 피부건강을 해친다고합니다 .

하지만 소량에 음주는 건강에도 좋다고하니 적당히 마셔야겟죠?