투명한피부만드는 생활속 작은 습관들 > 피부칼럼

안녕하세요. 환자를 가족처럼 :) 이재경성형외과입니다.

많은분들이 깨끗한 피부를 유지하고 싶은 마음일겁니다.
하지만 쉽지만은 않은 일이죠
투명한 피부를 유지하는데 도움이 되는 작은 습관들을 알아보겠습니다.

피부의 묵은각질!
피부를 칙칙하게 보이게하는 주범입니다
주기적인 각질제거를 통해 묵은각질을 제거하고
훨씬 맑은 피부가 연출될것입니다.

자외선차단제
일년 365일 자외선차단제를 생활화 해야합니다.
여름이 아닌 봄 가을 겨울 에도
외출시에는 반드시 실내에서 바르고 나가야됩니다.
자외선은 우리 피부를 노화시키고 건조화 시킵니다.

충분한 비타민C섭취
비타민 C는 멜라닌 합성을 막고 콜라겐 합성을 도와주는 효과가 있습니다.
비타민 C가 많이 함유된 과일을 섭취하면 피부미백효과는 물론
다크서클 잡티개선까지 큰 도움이 됩니다.

기타사항으로는
금주 충분한 숙면 규칙적인 식습관등
일상속인 작은 습관들을 바로 한다면
맑은 피부로 거듭날 수 있습니다.

감사합니다.